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糖質制限なんてできない、、、。

仕事をしてます。



訳あって、12月末からモデル業をセーブしてます。
(ソーシャルレンディングで金儲けに夢中になってるわけではありません、決して。)

元々セーブするほどオファーがないのですが、家庭の事情により更に仕事を減らしております。

( 本当は仕事したい、とても😼 )

そんなわけで、この日もメイクさんは、特に "赤ら顔" に突っ込んでくれることも無く、淡々と作業を始めました。

しろう性皮膚炎とか、酒さとか色々言われてるんですけど~。
毛細血管拡張形の赤ら顔かもしれないんですよ~。

などとベラベラしゃべったりせずに、"日焼け止めを塗ってきた" 旨を告げると、手早くクレンジングで落とし始めたので、

「ワリと敏感肌なんですが…」
と、控えめに申告したところ

「あ、そうなんですね」
とアッサリ。
それでもミネラルファンデで有名なメーカーの化粧水を取り出してくれました。

ここの、しっとりした使い心地でした。
☟☟☟





都心の一等地にそびえるマンションの中にある、すてきなハウススタジオでの撮影の後はデリバリーのカレーランチ。

添えられていた丸々ジャガイモが特徴的ですね。

(バターも大きい!)


自分でメイクをするときにはこちら。

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肌への負担はパウダーファンデーションが一番軽い、という点と落としやすいのが良いですね。

落とすのはこちら。

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これまで、ミネラルファンも複数試しましたが、私の汚い顔にはイマイチでした。
普段は化粧しない分、化粧したときは綺麗になりたいんですもの😚


カレーのライスも、ジャガイモも糖質。
" 糖質制限 " とは遠く離れた星に住んでいる私ですが、" ケトンダイエット " でお馴染みの、" MCTオイル "を愛飲しているので、こちらの先生のお話を聞いてきました。

肌荒れの治療法についても書いてあるそうな。

まだ読んでないので読みま~す!

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テーマ:肌トラブルに役立つスキンケア化粧品 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2017/02/27(月) 19:53:10|
  2. 赤ら顔でも大丈夫なスキンケア
  3. | コメント:0

筋肉を本来の位置に戻すメソッドを勉強中。

汚い物をお見せしてすみません😣💦⤵



マッサージの後なので、かなり顔が赤いですね~😓

ま、正確にいうと、" マッサージ "ではなく、顔の筋肉を本来の位置に戻すトレーニングを学んだ後です。

マンツーマンで実践した後は、" 鍼 "を打っていただきます。

写真は先生が撮ってくれましたが、こうして見ると、怖いですね(>_<)

はっきり言って、痛いです。
とても痛いです😵💥

顎関節症のツボに射した日にゃあ、気絶しそうな鈍痛。
前回は、翌日から青あざが出現したくらいの衝撃度。(予定がある旨は予め伝えておきます)

先生はお話をしながら、サクサクと鍼を射し、すぽすぽと抜いていきます。

私は途中から痛さのあまり、声が出ません。

先生はご家庭の事情で忙しくて、新規の受付はしていないようですし、予約も取りづらい状況なのですが、なんとか次回の予約もしてきましたよ。


こちらのレッスンでは、癖で固まってしまった顔の筋肉のほぐし方から始まり、しゃべり方、食べ方などの動きを、" 顔の筋肉を本来の位置に戻す事 "に照準を合わせて、スポーツウーマンの先生から教えてもらいます。

私も先生からたくさんのダメ出しをもらってしまいましたので、今日から改善に努めます!
” コアコンディショニングのトレーナー ”でもある私としては、セミナーで体系的に勉強していきたなぁと思う、納得の理論。

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こちらの本も読んでます。

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まだまだ上がる?!



テーマ:ヘルス&ビューティ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2017/02/07(火) 10:51:43|
  2. 赤ら顔でも美容好き♥美容よもやま話
  3. | コメント:0

赤ら顔だって、歯が命 ✨ Floss or die 💀

" 芸能人は歯が命 "

というCF(コマーシャル フィルム) をご存じでしたら嬉しいです。

酒さやら脂漏性皮膚炎やら、酒さ様皮膚炎だの毛細血管が拡張しているだの、色々とお肌が悪い私ですが、実は、歯も悪いんです~😅



詰め物はもちろん、矯正する際に抜いた上の歯を下顎に移植したり、インプラントまでしてるんです~😆

デンタルケアリタラシーがひくい家に生まれ育ち、噛み合わせが悪いのか、顎が小さいのが悪いのか、そもそも姿勢が悪かったからなのか、成人してからも歯の悩みは尽きません。

もちろん、お顔の悩みも尽きてません、ゴホッ。

赤ら顔でも、歯が命。

昨年から通い始めた歯医者の、" 予防医療意識の高さ "がはんぱ無くて感心した、というお話です。

本来ならば、年に一度は、―P.M.T.C. ← プロフェッショナル メカニカル トゥース クリーニング― をするはずなのですが、気がついたら、もう3年間位歯医者に行っていませんでした。

昨年、主人の会社からの歯科健診のお知らせを見て、さすがに歯医者に行かなくては、と改めての歯医者探し。

2012年春に、現在の場所に越してきたので、それ以前に通っていた歯医者さんがかなり遠くなってしまったのを機に、PC 💻 頼みで新規開拓、隣駅の歯医者さんを予約して行ってみたのです。

そこで "私の歯の不都合な真実 "に直面し、驚天動地!
ソッコー通院することにしました。

歯がすんごい汚かったの~💦
毎日デンタルフロスしてたのにね、虫歯まで有ったよ😢


"自由通り" に面したそのデンタルクリニックでは、唾液検査 (⁉) から始まり、検査結果に基づく口腔内環境の認識。

どの細菌がどれくらい繁殖しているか、などの顕微鏡写真をビジョンで見ながら解析してくれます。



現状を見極め、ゴールに向けて、最適なデンタルケアプランを作成してくれます。
オリエンテーションで一回分の時間をとった後は、一本一本の歯垢が付着している割合を数値化し、歯ブラシとフロスを使って、徹底的に歯垢を除去する方法を身に付ける指導が続きます。


毎回、長身の歯科衛生士さんが細い金具で歯の間をひとつひとつ掻き出して汚れをチェック!

「あんたの歯の汚れだよ!」

と見せつけられたなら、たぶん 愧死したハズ (注: キシ→恥ずか死 )

ともかく、歯を四分割×歯の本数 = 分母 に対して汚れが何パーセント残っていたかを算出し、それによって次のステップに進めるか判断されるというシステム。

(歯磨き指導か~ 。ま、2回位で終わるかなぁ~) と思いきや、4回目になり、いつになったら治療してくれるのかと不安になってきた頃、

長身の歯科衛生士さんが
「だいぶ、フロスが上手に使えるようになりましたね。
次回はいよいよ歯磨きテストです。
フロス後の歯垢が15%以下でしたら、先生の指導に移ります。」

✨ 歯磨きテスト⁉
おばさん、頑張るわっ!



結果 : 17% 磨き残し有り → 不合格

😭

酒さ・脂漏性皮膚炎・酒さ様皮膚・毛細血管拡張症などで赤ら顔でも容赦してもらえません!!
何もかも失った今、歯まで失いたくないっ!

二回目でナンとか合格。
無事に治療 (金属部分の入れ換え) へと進むことになりました。

「途中で挫折しちゃう人っていませんかぁ?」 と私。
「いますよ。結構います。」 と即レスの長身歯科衛生士♀

” 金属の詰め物が毎日唾液で溶けて、体中に巡るのがアレルギー性の肌荒れの原因の一つかも ”と考えて治療するというわけではなく、金属部分が劣化していたためです、ちなみに。

なぜだか種類の違う金属が使用されているので、口の中で互いに反応してしまいよろしくないから、という理解です。

さて、私は自宅でも毎晩デンタルフロスをしていたのですが、こちらのクリニックのフロスは、" 掻き取り力 "が違う!

衛生士さんに、歯磨きテストで不合格になった時に

「うちのフロスが悪いのかも。
クリニックのフロスの方が、太い気がするんですけど」

と、訴えたのです、悔し紛れに。

すると彼女がニヤリとして

「他の患者さんも同じ事を言ってましたよ~。
その方は、100均のフロスだとよく取れないって。」

<アタシのは100均のフロスじゃないっ!>

で、そのクリニックで扱っているのは
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(水分を含むと繊維がモフモフ膨らみ、プラークを一度ですみずみまでからめとります !)

お出かけの際はこれ。

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( ジンジバルって、面白い名前ですね♥ )


歯が綺麗になったところで、お肌は優しく洗いましょ。
洗わないクレンジングクリーム、軽くティッシュオフしてから洗い流します。

しっとり仕上がる優しい肌心地です。

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表題の “FLOSS OR DIE”
とは、1997年にアメリカ歯周病学会(AAP)が発表した歯周病予防キャンペーンのスローガンです。

日本語にすると“フロスをしますか?それとも死にますか”ですね。

「フロスをしないで歯周病になって、それが原因で病気になり死んでしまってもいいのですか?」ということでしょうか。

フロスって大事ね🙆

テーマ:もっと綺麗になるために・・・♪ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2017/02/01(水) 19:48:39|
  2. 赤ら顔でも美容好き♥美容よもやま話
  3. | コメント:0
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