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抗加齢医学会総会:アンチエイジングに行ってきました。”ロカボ”はもう古いの❕❔

東京国際フォーラムで開催された、抗加齢医学会総会の公開講座に行ってきました。



テレビで活躍中の著名なアナウンサーが司会進行を務める中、マスコミでよく見る有名医師と華やかな女優さんが登壇し、”ロカボ” や、ナチュラルライフについて語るという、楽しい内容でした。

招待席に誘ってくれた友人が、”ナチュラルライフ” というテーマに移った瞬間に、会場を出ようと促すので後半は聞きませんでしたが、、、。

そのお友達は、女優がナチュラルを語るのを聞くのが嫌いだそうです。
仕事がら沢山の女優さんに会う人なので、「女優のいうことは信じられない」んだそう。
そういうものなんですかね (°_°)





家庭画報社の協賛でしたので、沢山のお土産をいただいてから会場を後にし、新幹線で移動した私。




用事を済ませ、ビジネスホテルにチェックイン後、お土産をゴソゴソしていた、、入浴剤を発見したので使ってみました。



この入浴剤、H。S。P。を促進する成分が入っているんだとか。

ヒートショックプロテイン(HSP)とは、傷ついた細胞を修復するタンパク質のこと。
免疫力を高めて病気を未然に防いだり、コラーゲンの減少を抑制したり、代謝を活発にして脂肪を燃やしたりと様々な効果があり、美容はもちろん医療の分野でも注目されています。

HSPは免疫細胞の一種であるナチュラルキラー細胞(NK細胞)を活性化させる働きがありますが、期待したいのは美肌効果。
肌を若返らせる効果ですね。

具体的には、メラニンの生成を抑える。
紫外線による細胞へのダメージや炎症を抑制する。
紫外線によって傷ついた皮膚のDNAの修復を促進する。
コラーゲンの質の向上、産生量を増加させる。
コラーゲンの分解酵素を抑制する。

でも、ちょっとしたコツが必要です。

HSPを増やす入浴方法

・入浴前に十分な水分補給を行う(目安は入浴前後で500ml)。
・舌下温が測れる体温計を用意して入浴。
・40度~42度の浴槽に10~20分つかり、体温が38度以上になるよう温める。
・。入浴後はバスタオルなどで全身をくるみ、熱を逃さないよう10~15分間安静に
・保温した後は、自然に体温を戻す。水分補給もしっかり行いましょう。

上記の入浴を週2回行う(HSP量が最大になるのは入浴2日後)。

これ、やってみると意外に大変です (´・_・`)
体温が38度以上になるまで入っているのが大変。

上記の入浴剤を使うと、深部が温まりやすいんですってよ、奥さん。


で、総会で、盛んに日本の高額医療費削減にもつながると医師が勧める、予防医学の切り札としての”ロカボ”の話。

そのエッセンスはすべてこちらに書いてある通り。
この先生がこう言っていました。

↓↓↓
ロカボ医師・山田悟先生が実践している 太らない食生活【日経ヘルス17年1月号】2016年12月3日 ゆるやかな糖質オフで、体重が減り、体調がぐんぐん良くなる




でね、次の日に家に戻り、ロカボの話を夫にしたのよ。
そしたら、彼は二日くらい前にビジネスセミナーを聞いた時に、某経済誌の編集長が
”日本人の腸内細菌を考慮すると糖質制限はよろしくない”
との賜わっていたんだとか。

ま、よくあることですね。
Aがいい、といえば必ず、いやBだ、いやAもBもここがだめだからCだって。


じゃあ、何がいいとその人は言っていたか!!!

それはまた次回ね。
あ、たいしたもんじゃないから。



出張の時はこれ一本。

日焼け止めもマイルドでお気に入りです。



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テーマ:美容・健康・アンチエイジング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2017/06/07(水) 09:06:21|
  2. 赤ら顔でも美容好き♥美容よもやま話
  3. | コメント:0

赤ら顔の炎症を抑えたい!!糖質制限?ケトン体出してケトジェニック体質になるの?

ジャイロトニック、って聞いたことあります?

私はあります。
やってみたいとは思いつつ、今まで機会がなかったのですが、このたびトライアルの機会があり、雨の中、神奈川まで行ってまいりました🚃



等質制限を提唱なさっている代表的な医師、白澤卓二先生がジャイロトニックの効果をお話ししてくださいました。


先生の御著書は沢山あります!



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体が生まれ変わる「ケトン体」食事法 [ 白澤卓二 ]
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これが新しいのかな。




少人数でしたので、高名な先生から直接の個別アドバイスをいただき、感激


更にさらに、先生が自ら焼いたシュークリームの差し入れまで!



この、お手製シュークリーム、カスタードクリームは、グラスフェッドミルクから。
小麦粉は奇跡の🍎りんご、でお馴染みの木村さんの小麦粉。
砂糖ではなく、タイ産のココナツシュガー等のこだわりの材料で作られた、とても販売できない(👛 採算が取れないという意味で)素晴らしいオヤツ。

美味しくいただきました 😋

私も普段からグラスフェッドミルク(穀物ではなく、牧草を食べて育った牛の乳)を購入してます、カプチーノ用に。

銀座松屋の地下にある実店舗を利用していますが、吉祥寺にもあるとか。
楽天でも買えますね。

🐮 乳脂肪の性質が違うらしいですよ、グレインフェッドとは。




お店では、珍しい”非加熱”のはちみつも扱っていました。

🍯現在使用中の生はちみつは、某ガンサバイバーの方のサイトから購入したものです。
大変高価でしたが、いまいち違いがわからないので、それを使い終わったら、中洞牧場の非加熱ハチミツを買ってみようと思っています。

奇跡のリンゴは、映画化されていましたね。

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奇跡のリンゴ [ 石川拓治 ]
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コラボもしてます。



肝心のジャイロトニックですが、オリジナルのマシンを利用して、回転の動きで無理なく体をほぐしていくもの。
とても気持ちよく、効果も期待できるのでは?と思います。

今まで、ピラティス、ヨガ、加圧、カキラをやりましたが、納得できたのは加圧です。
ジャイロトニックは加圧とは全く異なるアプローチではありますが、こちらも大変魅力的なメソッドです。

先生曰く、マシンが国内に13台くらいしかないんだとか。
道理であまり知られていないわけですね。
プライベートレッスンですので、金額が安くないのがネック、、、。

う~ん、どこか安くレッスンしてるスタジオないかしら、、、、。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2017/04/06(木) 09:00:24|
  2. 赤ら顔でも美容好き♥美容よもやま話
  3. | コメント:0

筋肉を本来の位置に戻すメソッドを勉強中。

汚い物をお見せしてすみません😣💦⤵



マッサージの後なので、かなり顔が赤いですね~😓

ま、正確にいうと、" マッサージ "ではなく、顔の筋肉を本来の位置に戻すトレーニングを学んだ後です。

マンツーマンで実践した後は、" 鍼 "を打っていただきます。

写真は先生が撮ってくれましたが、こうして見ると、怖いですね(>_<)

はっきり言って、痛いです。
とても痛いです😵💥

顎関節症のツボに射した日にゃあ、気絶しそうな鈍痛。
前回は、翌日から青あざが出現したくらいの衝撃度。(予定がある旨は予め伝えておきます)

先生はお話をしながら、サクサクと鍼を射し、すぽすぽと抜いていきます。

私は途中から痛さのあまり、声が出ません。

先生はご家庭の事情で忙しくて、新規の受付はしていないようですし、予約も取りづらい状況なのですが、なんとか次回の予約もしてきましたよ。


こちらのレッスンでは、癖で固まってしまった顔の筋肉のほぐし方から始まり、しゃべり方、食べ方などの動きを、" 顔の筋肉を本来の位置に戻す事 "に照準を合わせて、スポーツウーマンの先生から教えてもらいます。

私も先生からたくさんのダメ出しをもらってしまいましたので、今日から改善に努めます!
” コアコンディショニングのトレーナー ”でもある私としては、セミナーで体系的に勉強していきたなぁと思う、納得の理論。

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こちらの本も読んでます。

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まだまだ上がる?!



テーマ:ヘルス&ビューティ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2017/02/07(火) 10:51:43|
  2. 赤ら顔でも美容好き♥美容よもやま話
  3. | コメント:0

赤ら顔だって、歯が命 ✨ Floss or die 💀

" 芸能人は歯が命 "

というCF(コマーシャル フィルム) をご存じでしたら嬉しいです。

酒さやら脂漏性皮膚炎やら、酒さ様皮膚炎だの毛細血管が拡張しているだの、色々とお肌が悪い私ですが、実は、歯も悪いんです~😅



詰め物はもちろん、矯正する際に抜いた上の歯を下顎に移植したり、インプラントまでしてるんです~😆

デンタルケアリタラシーがひくい家に生まれ育ち、噛み合わせが悪いのか、顎が小さいのが悪いのか、そもそも姿勢が悪かったからなのか、成人してからも歯の悩みは尽きません。

もちろん、お顔の悩みも尽きてません、ゴホッ。

赤ら顔でも、歯が命。

昨年から通い始めた歯医者の、" 予防医療意識の高さ "がはんぱ無くて感心した、というお話です。

本来ならば、年に一度は、―P.M.T.C. ← プロフェッショナル メカニカル トゥース クリーニング― をするはずなのですが、気がついたら、もう3年間位歯医者に行っていませんでした。

昨年、主人の会社からの歯科健診のお知らせを見て、さすがに歯医者に行かなくては、と改めての歯医者探し。

2012年春に、現在の場所に越してきたので、それ以前に通っていた歯医者さんがかなり遠くなってしまったのを機に、PC 💻 頼みで新規開拓、隣駅の歯医者さんを予約して行ってみたのです。

そこで "私の歯の不都合な真実 "に直面し、驚天動地!
ソッコー通院することにしました。

歯がすんごい汚かったの~💦
毎日デンタルフロスしてたのにね、虫歯まで有ったよ😢


"自由通り" に面したそのデンタルクリニックでは、唾液検査 (⁉) から始まり、検査結果に基づく口腔内環境の認識。

どの細菌がどれくらい繁殖しているか、などの顕微鏡写真をビジョンで見ながら解析してくれます。



現状を見極め、ゴールに向けて、最適なデンタルケアプランを作成してくれます。
オリエンテーションで一回分の時間をとった後は、一本一本の歯垢が付着している割合を数値化し、歯ブラシとフロスを使って、徹底的に歯垢を除去する方法を身に付ける指導が続きます。


毎回、長身の歯科衛生士さんが細い金具で歯の間をひとつひとつ掻き出して汚れをチェック!

「あんたの歯の汚れだよ!」

と見せつけられたなら、たぶん 愧死したハズ (注: キシ→恥ずか死 )

ともかく、歯を四分割×歯の本数 = 分母 に対して汚れが何パーセント残っていたかを算出し、それによって次のステップに進めるか判断されるというシステム。

(歯磨き指導か~ 。ま、2回位で終わるかなぁ~) と思いきや、4回目になり、いつになったら治療してくれるのかと不安になってきた頃、

長身の歯科衛生士さんが
「だいぶ、フロスが上手に使えるようになりましたね。
次回はいよいよ歯磨きテストです。
フロス後の歯垢が15%以下でしたら、先生の指導に移ります。」

✨ 歯磨きテスト⁉
おばさん、頑張るわっ!



結果 : 17% 磨き残し有り → 不合格

😭

酒さ・脂漏性皮膚炎・酒さ様皮膚・毛細血管拡張症などで赤ら顔でも容赦してもらえません!!
何もかも失った今、歯まで失いたくないっ!

二回目でナンとか合格。
無事に治療 (金属部分の入れ換え) へと進むことになりました。

「途中で挫折しちゃう人っていませんかぁ?」 と私。
「いますよ。結構います。」 と即レスの長身歯科衛生士♀

” 金属の詰め物が毎日唾液で溶けて、体中に巡るのがアレルギー性の肌荒れの原因の一つかも ”と考えて治療するというわけではなく、金属部分が劣化していたためです、ちなみに。

なぜだか種類の違う金属が使用されているので、口の中で互いに反応してしまいよろしくないから、という理解です。

さて、私は自宅でも毎晩デンタルフロスをしていたのですが、こちらのクリニックのフロスは、" 掻き取り力 "が違う!

衛生士さんに、歯磨きテストで不合格になった時に

「うちのフロスが悪いのかも。
クリニックのフロスの方が、太い気がするんですけど」

と、訴えたのです、悔し紛れに。

すると彼女がニヤリとして

「他の患者さんも同じ事を言ってましたよ~。
その方は、100均のフロスだとよく取れないって。」

<アタシのは100均のフロスじゃないっ!>

で、そのクリニックで扱っているのは
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(水分を含むと繊維がモフモフ膨らみ、プラークを一度ですみずみまでからめとります !)

お出かけの際はこれ。

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( ジンジバルって、面白い名前ですね♥ )


歯が綺麗になったところで、お肌は優しく洗いましょ。
洗わないクレンジングクリーム、軽くティッシュオフしてから洗い流します。

しっとり仕上がる優しい肌心地です。

【角質ケア】【ニキビ】【毛穴】サッポー クレンジングクリーム(メイク浮かし)

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表題の “FLOSS OR DIE”
とは、1997年にアメリカ歯周病学会(AAP)が発表した歯周病予防キャンペーンのスローガンです。

日本語にすると“フロスをしますか?それとも死にますか”ですね。

「フロスをしないで歯周病になって、それが原因で病気になり死んでしまってもいいのですか?」ということでしょうか。

フロスって大事ね🙆

テーマ:もっと綺麗になるために・・・♪ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2017/02/01(水) 19:48:39|
  2. 赤ら顔でも美容好き♥美容よもやま話
  3. | コメント:0

現代人には磁気が不足しているの?! マグネテラピーの謎 ✨

酒さと診断されたり、脂漏性皮膚炎だと診断されたり、酒さ様皮膚炎かもと思ったり、毛細血管拡張による赤ら顔だと言われたりしております。

赤ら顔の原因は特定できず、治療法も確立されていないなか、ナンとか症状を抑えながら生活しております。

最近は、顔に赤みが出ることはほとんど無くなり、色々と地味にやっていることが役にたっているのだと確信しております。
同じような辛さを抱えている方の一助になればなぁなどと、生意気にも考えております。
これまでもお伝えしてきた通り、わりと色々とやって来ました。( /ω)

赤ら顔を治したい!

治らないまでも、少しでも改善したい!

そんな気持ちから、やろうと思って辞めた(または、まだ実践していない)事の一つを紹介させて下さい。

それはマグネテラピー⚡

推測すると、マグネテラピーなるものは、マグネテラピーの名付け親という会社、 株式会社 ソーケンメディカル、この医療機器販売会社の磁気治療器を使用した療法なのでしょう。

<<<<<<<昔からある磁気治療(なんと古代エジプトの頃から!)は、あまりにも磁石をつかった治療法というイメージが強いため
「交流磁気治療」を柱とした新しい磁気治療を「マグネセラピー」と命名いたしました。

「マグネセラピー」は、交流磁気治療,電気磁気治療器(交流磁気治療器)がメインになりますが, それだけでなく,永久磁石治療器などを駆使して筋肉のコリを取り、血行を改善いたします。

「磁気や」の名にかけて,
「どんなコリでも楽にする どんな血行不良でも改善する」
をモットーに開発した治療法です。

治療法自体は30年以上の歴史がありますが,まだまだ進化中、未知数の可能性を秘めた治療法です。>>>>>>>


マグネテラピー
株式会社ソーケンメディカル ビジネスパートナー募集サイトからお借りしました。

この器械を導入して治療しているクリニックの紹介もあるのでいくつか見てみました。
高濃度ビタミンCの点滴や、オゾン治療、免疫療法の一環として取り入れている印象です。

高濃度ビタミンCの点滴の様子は以前もお伝えしましたね。
☞ 高濃度ビタミンCの点滴を打ってきました!

で、今日の本題です。

以前に問い合わせた事のあるエステサロンから、献本していただいたのがコチラ。




内容はまぁ、タイトルから想像できる通りです。

赤ら顔治療に、マグネテラピーが効果的ですよ~、でもその効果が得られるのはコチラのサロンの指導とオリジナル美容液が大切なんですよ~というお話です。


オリジナル美容液がこれ。





ネタばれで申し訳ないのですが、コチラのサロンの先生も、

腸内環境重視!
便秘は敵!

ということで、宿便の存在についても書かれています。

宿便って、昔流行りましたね。
腸内洗浄、コロン洗浄⁉

💩

もはや、医学的に存在しない事が言われて久しい "宿便"

強いて言えば滞留便ですかね、まぁ。

そういう指導が出てくる辺りでもう、私なんかひいてしまいますが、まぁ、ともかく便秘を解消するというスタンスや、特定のvitamin剤の摂取が必須条件でして、その上で(かなり)高額な器械の貸与をしてくれるシステムのようです。

ご興味が有る方は是非ともチャレンジして見てください。
もしくは、こちらを体験した方、是非とも効果のほどを教えてください。




もちろん、個人差があるんですよね、はいはい✋。

まずは本を読んでみようかしら、という方はこちら。

赤ら顔、シミ、ニキビ痕、ヤケド・キズ痕、肌われもう悩まない! [ 木村嘉男 ]

価格:1,512円
(2017/1/27 08:31時点)



お近くでしたら、お貸ししますよ、本。

いずれにしても、血行改善、腸内環境の改善による免疫力の向上など、ごく一般的な要素が大切なんだと再確認させられます。


⛄ 今日も寒いですねぇ。
お風邪など、召しませんように…😷

テーマ:医療・病気・治療 - ジャンル:心と身体

  1. 2017/01/27(金) 09:46:18|
  2. 赤ら顔でも美容好き♥美容よもやま話
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