スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

抗加齢医学会総会:アンチエイジングに行ってきました。”ロカボ”はもう古いの❕❔

東京国際フォーラムで開催された、抗加齢医学会総会の公開講座に行ってきました。



テレビで活躍中の著名なアナウンサーが司会進行を務める中、マスコミでよく見る有名医師と華やかな女優さんが登壇し、”ロカボ” や、ナチュラルライフについて語るという、楽しい内容でした。

招待席に誘ってくれた友人が、”ナチュラルライフ” というテーマに移った瞬間に、会場を出ようと促すので後半は聞きませんでしたが、、、。

そのお友達は、女優がナチュラルを語るのを聞くのが嫌いだそうです。
仕事がら沢山の女優さんに会う人なので、「女優のいうことは信じられない」んだそう。
そういうものなんですかね (°_°)





家庭画報社の協賛でしたので、沢山のお土産をいただいてから会場を後にし、新幹線で移動した私。




用事を済ませ、ビジネスホテルにチェックイン後、お土産をゴソゴソしていた、、入浴剤を発見したので使ってみました。



この入浴剤、H。S。P。を促進する成分が入っているんだとか。

ヒートショックプロテイン(HSP)とは、傷ついた細胞を修復するタンパク質のこと。
免疫力を高めて病気を未然に防いだり、コラーゲンの減少を抑制したり、代謝を活発にして脂肪を燃やしたりと様々な効果があり、美容はもちろん医療の分野でも注目されています。

HSPは免疫細胞の一種であるナチュラルキラー細胞(NK細胞)を活性化させる働きがありますが、期待したいのは美肌効果。
肌を若返らせる効果ですね。

具体的には、メラニンの生成を抑える。
紫外線による細胞へのダメージや炎症を抑制する。
紫外線によって傷ついた皮膚のDNAの修復を促進する。
コラーゲンの質の向上、産生量を増加させる。
コラーゲンの分解酵素を抑制する。

でも、ちょっとしたコツが必要です。

HSPを増やす入浴方法

・入浴前に十分な水分補給を行う(目安は入浴前後で500ml)。
・舌下温が測れる体温計を用意して入浴。
・40度~42度の浴槽に10~20分つかり、体温が38度以上になるよう温める。
・。入浴後はバスタオルなどで全身をくるみ、熱を逃さないよう10~15分間安静に
・保温した後は、自然に体温を戻す。水分補給もしっかり行いましょう。

上記の入浴を週2回行う(HSP量が最大になるのは入浴2日後)。

これ、やってみると意外に大変です (´・_・`)
体温が38度以上になるまで入っているのが大変。

上記の入浴剤を使うと、深部が温まりやすいんですってよ、奥さん。


で、総会で、盛んに日本の高額医療費削減にもつながると医師が勧める、予防医学の切り札としての”ロカボ”の話。

そのエッセンスはすべてこちらに書いてある通り。
この先生がこう言っていました。

↓↓↓
ロカボ医師・山田悟先生が実践している 太らない食生活【日経ヘルス17年1月号】2016年12月3日 ゆるやかな糖質オフで、体重が減り、体調がぐんぐん良くなる




でね、次の日に家に戻り、ロカボの話を夫にしたのよ。
そしたら、彼は二日くらい前にビジネスセミナーを聞いた時に、某経済誌の編集長が
”日本人の腸内細菌を考慮すると糖質制限はよろしくない”
との賜わっていたんだとか。

ま、よくあることですね。
Aがいい、といえば必ず、いやBだ、いやAもBもここがだめだからCだって。


じゃあ、何がいいとその人は言っていたか!!!

それはまた次回ね。
あ、たいしたもんじゃないから。



出張の時はこれ一本。

日焼け止めもマイルドでお気に入りです。



スポンサーサイト

テーマ:美容・健康・アンチエイジング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2017/06/07(水) 09:06:21|
  2. 赤ら顔でも美容好き♥美容よもやま話
  3. | コメント:0

酒さ?脂漏性皮膚炎?私の赤ら顔は私の心の声を代弁しているのか?

あんなに華やかなモデルの道端さんも、皮膚疾患に悩まされていたのね!

道端ジェシカが告白した「乾癬」患者は何と戦っているのか。

うぅっ、素材に対するダメージの大きさはまったく違えども、精神的ダメージの大きさは同じよ!

その点においては
「わかる~、その気持ち~。」


さてさて、皮膚科学会によれば、

「乾癬は社会的な病気」

乾癬の症状は一定ではないため一律な治療法があるわけではなく、病気の程度に応じた治療法を選択することになる。
通常は「ステロイド外用薬」や「ビタミンD3外用薬」からスタートし、さらに内服薬や紫外線療法を加えた3つ(外用療法、内服療法、光線療法)が基本的な治療法となる。
さらに現在はこれらの治療法で十分な効果が得らえない場合、「抗体療法」という新しい治療も登場している。


彼女ほどの恵まれた環境、つまり経済的な余裕とか、情報量の多さ、情報源への近さ、何より美への探求心、をもってしても、"かんせん" とやらは寛解しづらいのですね、う~ん。


一方そのころ、バンサク尽きた感が漂う私が最近興味を持ったのが、(一縷の望みを持ったのが)
" 言葉で病気を直す " というもの。

<やっべぇ、とうとう来たかっ⁉>

コーヒーでも飲んで落ちついて。


ピーベリーと呼ばれるコーヒーの豆は、通常1つの果実の中に2つの豆(種)が平らな面を向かい合わせにして入っているが、まれに1粒だけのものがあり、これのこと。「丸豆」とも言う。希少なのよ。


PRESIDENT Online で紹介されていたのがこちら。

「自分の人生を生きていないとき」人は病気になる

病気になってただでさえ辛いのに、そのうえ、自分のせいだと言われたり(思われたり)することほど辛いことはありません。
好きで病気なわけじゃないのに、、、。

そんな、私と同じやさぐれた気持ちを、少しでも抱いているとしたら、一度読んでみてくださいね。

人は言葉で表現できないとき、体で表現を始める


賛否や好き嫌いはあるでしょうが

<病気は、「自分が本来あるべき人生からズレているんだよ」と知らせてくれるサインであって>

<病気に対して、主体的か受け身であるかを確認する、意識レベルを確認する>ことで、

<不完了な感情を解決>して、

<「前進している」感覚を持たせ>

<自分で「病気をやめること」ができる>

という考え、悪くないですよね。


国際的に実証されている、まっとうな心理学を学んだ方には

”目標達成や自己実現のツールとして欧米で使われているNLPやLABプロファイル(行動特性から思考パターンを分析し体系化したもの)、禅などを応用したカウンセリングのテクニックを駆使して、潜在意識を探り出す方法”

などと言われても、ドン引きですね、はい。

いいんです、効果があれば。
怪しい宗教じゃなきゃ、いいんです!!

具体的にはどうすりゃいいの? セミナーでお金払うのね?!


ということで、世知辛い世の中ね、ぐすっ。

そういえば【ビットフライヤー】でビットコインを買ってみたら、半年で倍に増えたました。


世の中、捨てたもんじゃないわね(^^♪






自分の人生を生きる、、、、。

私の人生って、、、・???

視点を変えて、今やっていることに新しい意味づけをすることは可能ですー引用

テーマ:美容・健康・アンチエイジング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2017/05/18(木) 15:47:18|
  2. 赤ら顔からの脱却、内側からの体質改善
  3. | コメント:0

酒さよ寛解せよ!!パワースポットでパワーチャージ!

世界三大パワースポットの一つ、ハワイ島のマウナ・ナニ・ベイのフィッシュポンドです。



ハワイ島の西側、コナ空港から北上すること、車で30分。
マウナ (丘)、ラニ (天国) という地区に建ってる、素敵なリゾートホテルの一角に拡がる古代ハワイアンの遺跡の一つ、養殖用の池です。

余談ですが、マウナ・ラニは東急と三菱商事が40年ほど前から開発に着手。
開発が進むにつれて、なかなか利益が出ないプロジェクトから三菱商事が脱落、その後東急が歯を食いしばってここまで開発してきた大規模リゾートだそうな。

開発の際に、住民側からの要望で、敷地内の古代ハワイアンの歴史的遺産を残すことで話し合いをしたとか、聞いたことがあります。
大切なことですよね。その土地に根付いた人々の思い、感情、史実などさまざまな事柄は、後からその地に来てリゾートを開発する以上は、最大限の配慮をされるべきだと思います。


ちなみに、すぐ近くには、全米ナンバーワンに選ばれたとかいう、美しいビーチが有ります。



さて、スピリチュアルはめっぽう苦手な私ですが、訪れた以上、そのプラーナにはあやかりたい!という図々しさは持ち合わせています。

マナの力を(この時ばかりは)信じて、祈ります!

✨「酒さ、退散!」✨

その効果が出たのかどうか、肌は相変わらずの小康状態です。

アマニオイルを飲んで、細胞間脂質の異常にアプローチし、

石鹸の使用頻度を控えて、肌の常在菌を保護して、

炎症を引き起こす刺激になるようなケアを慎み、

その上、パワースポットの力まで借りて!

ま、日焼けで肌の赤みが目立たなくなっただけかも。
高濃度ビタミンC点滴の予約もとらなくては、、、、💉


ところで、何でも揃うホノルルと違い、何かと不便なハワイ島でのバカンスです。

お気に入りのクレンジングはもちろん持っていきました。





日焼け止めも、もちろん持参。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【UV】【紫外線散乱剤】サッポー プロテクトベース(UV下地)
価格:2800円(税込、送料別) (2017/5/14時点)




更に、体用の日焼け止めは現地調達。

バーツビーズの物は簡単に手にはいるので、ついつい買っちゃう。




同ブランドの💄口紅やらなにやら。





手前のハンドクリーム、香りがたまらない~❤ 悶絶
日本では通販はもちろん、デパートに入っているから、是非嗅いでみてください、クンクン。

(私は杏仁豆腐の杏仁の匂いだと信じているのですが、どうでしょうか?)


さてさて、酒さで赤ら顔の方も、脂漏性皮膚炎で赤ら顔の方も、毛細血管拡張型の赤ら顔の方も、ゴールデン・ウィークはいかがお過ごしでしたか?

リラックスした方も、そうでなかった方も、次のバカンスを夢見て、明るく歩んで行きましょう🎵

テーマ:美容・健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2017/05/14(日) 18:29:05|
  2. 赤ら顔なのに、やっちまいましたぁ!!
  3. | コメント:0

私の脳は、赤ら顔にならないように、正常な細胞を作るよう神経に伝達しているのか?!

先日、アートフェスに行ってきました。



美しい背景は、ナンとキッチンカウンターです(@_@)

木製のカウンターとボードには、金箔で"月"と"川"が施されていて、大変高価な物です。
(セットで3000万円)

素敵ですねぇ。

「別荘用に購入を検討しているの」、などという妄想は無料ですわよ🆓

美しいもの、可愛いもの、素敵なものには心がウキウキ😃🎵します。
美しいものを見ると、視覚効果が脳の前頭葉の部分を活性化することで、アンチエイジングに効果的だとか。
また、"美しい" という認識で、脳の後頭葉という部分の活動が活発化するようです。
とにかく脳全体にアプローチできちゃうわけですね。

美しいものに五感で触れ、多くの刺激、情報を脳に与えることで、心のバランスを調える神経物質 セロトニンが多く分泌し、ストレスが軽減するということなんだそうですが、理屈はともかく、無条件に幸せな気持ちになりますね。

どうか、このセロトニンが、炎症を沈めてくれることを祈るばかりです✨

(そう考えてる時点で、既にストレスが発生している気もしますが…)

さて、高価で豪華なものは目の保養には良いですが、安価だけど良いものも世の中にはあります。

これ。



赤みが強くて肌が過敏な時には、夜、クレンジング後に薄く伸ばしておくと、翌朝しっとり。

”酒さ”は、ほかの赤ら顔、例えば脂漏性皮膚や酒さ様皮膚炎などの毛細血管が異常に発達したタイプではなく、細胞間脂質の問題だから、生活習慣の改善などのアプローチはあまり意味がないという医師の意見を読みました。
(どこで読んだかはわかるのですが、なかなか見つけ出せないので、探しだしたら転載しますね)
でも、私みたいに、酒さと脂漏性皮膚炎を併発している方も多いかと思いますので、一概には言えないのですがね。

そうすると肌の細胞自体が異常でターンオーバーとともに治らないでいるということは、異常な細胞が作られ続けているわけで、本来なら生じるはずのアポトーシス 、細胞の自然死が行われていないんじゃないの?という疑念が沸き起こります。
(がん細胞だけなの???、アポトーシスって)

素人考えですが、やっぱり” 免疫系 ”が弱いのでは。。。
(あとは、飲む系の物がいいのよ、きっと。
細胞まで届くもので、しかも細胞まで届かせる血管もセットで必要だわwww)

免疫といえば ➡ 腸、、?みたいな。

免疫力UP⤴については私が申しあげるまでもなく沢山の方法が紹介されていますので、色々やりましょ、頑張りましょ!!

肌表面については、このクレンジングでのお手入れがいいと思います。




私は下地を使わず、このUVクリームの上に粉をはたいておしまい。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【UV】【紫外線散乱剤】サッポー プロテクトベース(UV下地)
価格:2800円(税込、送料別) (2017/4/23時点)




界面活性剤が肌のバリア機能を壊すから良くない、という意見はもっともなようで、こちらのメーカーさんではその点について界面活性剤の役割と影響について掲載されていますので、よかったらお読みになってみてください。

“合成”界面活性剤について。

では、(不幸の種を探したりせず、)素敵な一日をお過ごしくださいませ♥

テーマ:肌トラブルに役立つスキンケア化粧品 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2017/04/23(日) 11:44:17|
  2. 赤ら顔からの脱却、内側からの体質改善
  3. | コメント:0

赤ら顔の炎症を抑えたい!!糖質制限?ケトン体出してケトジェニック体質になるの?

ジャイロトニック、って聞いたことあります?

私はあります。
やってみたいとは思いつつ、今まで機会がなかったのですが、このたびトライアルの機会があり、雨の中、神奈川まで行ってまいりました🚃



等質制限を提唱なさっている代表的な医師、白澤卓二先生がジャイロトニックの効果をお話ししてくださいました。


先生の御著書は沢山あります!



[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

体が生まれ変わる「ケトン体」食事法 [ 白澤卓二 ]
価格:1404円(税込、送料無料) (2017/4/4時点)




これが新しいのかな。




少人数でしたので、高名な先生から直接の個別アドバイスをいただき、感激


更にさらに、先生が自ら焼いたシュークリームの差し入れまで!



この、お手製シュークリーム、カスタードクリームは、グラスフェッドミルクから。
小麦粉は奇跡の🍎りんご、でお馴染みの木村さんの小麦粉。
砂糖ではなく、タイ産のココナツシュガー等のこだわりの材料で作られた、とても販売できない(👛 採算が取れないという意味で)素晴らしいオヤツ。

美味しくいただきました 😋

私も普段からグラスフェッドミルク(穀物ではなく、牧草を食べて育った牛の乳)を購入してます、カプチーノ用に。

銀座松屋の地下にある実店舗を利用していますが、吉祥寺にもあるとか。
楽天でも買えますね。

🐮 乳脂肪の性質が違うらしいですよ、グレインフェッドとは。




お店では、珍しい”非加熱”のはちみつも扱っていました。

🍯現在使用中の生はちみつは、某ガンサバイバーの方のサイトから購入したものです。
大変高価でしたが、いまいち違いがわからないので、それを使い終わったら、中洞牧場の非加熱ハチミツを買ってみようと思っています。

奇跡のリンゴは、映画化されていましたね。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

奇跡のリンゴ [ 石川拓治 ]
価格:575円(税込、送料無料) (2017/4/4時点)




コラボもしてます。



肝心のジャイロトニックですが、オリジナルのマシンを利用して、回転の動きで無理なく体をほぐしていくもの。
とても気持ちよく、効果も期待できるのでは?と思います。

今まで、ピラティス、ヨガ、加圧、カキラをやりましたが、納得できたのは加圧です。
ジャイロトニックは加圧とは全く異なるアプローチではありますが、こちらも大変魅力的なメソッドです。

先生曰く、マシンが国内に13台くらいしかないんだとか。
道理であまり知られていないわけですね。
プライベートレッスンですので、金額が安くないのがネック、、、。

う~ん、どこか安くレッスンしてるスタジオないかしら、、、、。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2017/04/06(木) 09:00:24|
  2. 赤ら顔でも美容好き♥美容よもやま話
  3. | コメント:0
次のページ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。